Er jeg for meget for andre?
Mange spørger sig selv, om de er for meget.
Ikke fordi de ønsker at fylde mere.
Men fordi de er bange for at fylde for meget.
Måske går du fra en samtale og tænker:
“Talte jeg for meget?”
“Var jeg for krævende?”
“Burde jeg have holdt det for mig selv?”
Den tvivl kan fylde mere, end de fleste tror.
Det er sødt tænkt – men det er ikke altid det vigtigste
At være opmærksom på, hvordan andre har det, er en styrke.
Det viser omsorg.
Og det er egentlig sødt tænkt.
Men nogle gange bliver ønsket om ikke at fylde for meget så stort, at du kommer til at fylde for lidt.
Ikke fordi du ikke har noget på hjerte.
Men fordi du bliver usikker på, hvor meget plads du må tage.
Du holder dine tanker tilbage.
Lader være med at sige det, der er vigtigt.
Eller lader være med at tage en samtale, fordi du er bange for at være til besvær.
Når du er meget optaget af ikke at fylde for meget, kommer du let til at fylde for lidt.
Det er to forskellige spørgsmål
Én ting er, om andre overskrider dine grænser.
Noget andet er, om du kommer til at overskride deres.
Begge dele kan være værd at være opmærksom på.
Men det betyder ikke, at du skal gå rundt og gætte dig frem til, hvordan andre har det.
Du kommer aldrig til at kunne regne andre mennesker helt ud.
Derfor bliver gætterier sjældent løsningen.
Samtaler er.
Hvis du bliver ved med at bekymre dig om, om du fylder for meget, kan det være, at der er noget, der er værd at få talt om.
Det er netop de samtaler, mit onlinekursus hjælper dig med.
Du lærer, hvordan du kan tage de svære samtaler på en måde, hvor der bliver taget hånd om både dine grænser, den andens grænser og relationen mellem jer.
Du behøver ikke gætte dig til svaret
Mange prøver at regne ud, hvad den anden mon tænker.
“Synes hun, jeg var for meget?”
“Blev han irriteret?”
“Burde jeg have sagt mindre?”
Men ofte bliver vi aldrig sikre.
Det er først, når vi taler sammen, at vi får et reelt billede af det, der sker mellem os.
Det betyder, at du ikke behøver finde svaret alene.
Du behøver ikke gætte dig til, om du fylder for meget. Mange svar finder man først gennem en god samtale.
Omsorg skal også give plads til dig
Det er en styrke at tage hensyn til andre.
Men den styrke bliver først rigtig værdifuld, når den også giver plads til dig.
Hvis du hele tiden tilsidesætter det, der er vigtigt for dig, fordi du er bange for at fylde, bliver relationen sjældent mere ærlig.
Tværtimod.
Så bliver det sværere for den anden at lære dig rigtigt at kende.
Det er en central del af metoden i mit onlinekursus.
Her lærer du at føre samtaler, hvor der bliver taget hånd om både dig, den anden og relationen.
Måske er det slet ikke det vigtigste spørgsmål
Hvis du bliver ved med at spørge dig selv:
“Er jeg for meget?”
Så er det let at blive fanget i tvivlen.
Men måske er det slet ikke det vigtigste spørgsmål.
Et mere hjælpsomt spørgsmål kunne være:
“Er der noget her, der er værd at få talt om?”
For måske handler det slet ikke om, at du fylder for meget.
Måske handler det om, at noget mellem jer har brug for at blive sagt højt.
Det vigtigste spørgsmål er måske ikke, om du fylder for meget. Det er, om der er noget, der er værd at få talt om.
Du kan lære at tage den plads, der er din
Hvis du ofte bliver i tvivl om, hvor meget plads du må tage, er du langt fra den eneste.
Jeg møder mange, som bruger mere energi på at passe på andre end på at få sagt det, der er vigtigt for dem.
I mit onlinekursus lærer du en konkret metode til at navigere de samtaler, der opstår, når noget bliver svært mellem mennesker.
Kurset består af en lydfil på cirka en time og et arbejdshæfte på 19 sider, som de fleste kommer godt igennem på omkring to timer.
Du tager udgangspunkt i dine egne relationer og dine egne situationer, så du hurtigt kan omsætte metoden til din hverdag.
Du behøver ikke gøre dig mindre for at passe ind i dine relationer.
Du kan lære at føre de samtaler, der giver plads til jer begge.