Hvad gør man, hvis man ikke kan finde ud af at sige fra?
Hvis du ikke kan finde ud af at sige fra, er du langt fra den eneste.
Måske har du flere gange tænkt:
“Jeg ved simpelthen ikke, hvordan man gør.”
Måske har du prøvet før, uden at det gik, som du håbede.
Måske endte du med at trække dine ord tilbage.
Eller måske har du helt undgået at sige fra, fordi du var usikker på, hvordan du skulle gøre.
Hvis du spørger mig, er det ikke mærkeligt, at mange føler sådan.
Det vigtigste, jeg har lyst til at sige til dig, er dette:
At sige fra er ikke noget, man enten kan eller ikke kan.
Det er noget, man kan lære.
At sige fra er en færdighed, man kan lære
Mange tror, at evnen til at sige fra er noget, man enten har eller ikke har.
At nogle mennesker bare er naturligt gode til det.
Men hvis du spørger mig, passer det ikke.
Måske kan du ikke finde ud af at sige fra i dag, fordi du aldrig har lært hvordan.
At sige fra er ikke et spørgsmål om personlighed.
Det er heller ikke noget, man først kan, når man er blevet mere modig eller mere selvsikker.
Det er en færdighed, som kan læres.
At sige fra er ikke noget, man enten kan eller ikke kan. Det er noget, man kan lære.
Du behøver ikke finde ud af det alene
Hvis du ikke ved, hvordan du skal sige fra, betyder det ikke, at du skal prøve dig frem alene.
Mit onlinekursus er udviklet til dig, der gerne vil lære en konkret samtaleteknik til de svære samtaler, der opstår omkring dine grænser.
Du lærer ikke standardsætninger, du skal huske.
Du lærer en konkret samtaleteknik, som hjælper dig med at stå ved dine grænser og samtidig skabe de bedst mulige betingelser for en god samtale.
For når man lærer en ny færdighed, bliver det muligt at gøre noget, som tidligere føltes umuligt.
Det handler ikke om at blive en anden person
Nogle mennesker tror, at de først skal ændre sig selv.
At de skal blive mere modige.
Mere tydelige.
Eller bedre til konflikter.
Men hvis du spørger mig, handler det ikke om at blive en anden person.
Det handler om at lære en konkret samtaleteknik, som du kan bruge igen og igen.
Du behøver ikke blive en anden person for at blive bedre til at sige fra. Du kan lære det.
Du behøver ikke finde den perfekte måde at sige fra på
Mange tror, at de skal finde den helt rigtige formulering.
Den helt rigtige timing.
Eller den helt rigtige måde at sige fra på.
Men hvis du spørger mig, er det ikke det, der gør forskellen.
Mit onlinekursus handler derfor ikke om at give dig én perfekt sætning.
Det handler om at give dig redskaber til at navigere de samtaler, der opstår omkring dine grænser, så du både kan passe på dig selv og relationen.
Målet er ikke, at alle samtaler bliver nemme.
Målet er, at du ved, hvordan du kan håndtere dem, når de bliver svære.
Hvis du ikke kan i dag, kan du godt lære det
Ingen bliver født med en færdig evne til at sige fra.
Ligesom vi kan lære mange andre færdigheder gennem livet, kan vi også lære denne.
Hvis du ikke kan finde ud af at sige fra i dag, betyder det ikke, at du aldrig kommer til det.
Det betyder måske bare, at du endnu ikke har lært hvordan.
Vi kan ikke styre, hvordan andre reagerer.
Men vi kan lære at skabe de bedst mulige betingelser for en god samtale.
Hvis du ikke kan finde ud af at sige fra i dag, betyder det ikke, at du aldrig kommer til det.
Du kan lære at navigere svære samtaler
Hvis du gerne vil blive bedre til at sige fra, behøver du ikke finde alle svarene selv.
Mit onlinekursus består af en lydfil på cirka en time og et arbejdshæfte på 19 sider, som de fleste gennemgår på omkring to timer.
Her lærer du en konkret samtaleteknik, som hjælper dig med at navigere de svære samtaler, der opstår omkring dine grænser.
Du lærer, hvordan du kan passe på både dig selv og relationen, når du sætter grænser.
For målet er ikke, at du skal blive en anden person.
Målet er, at du lærer en færdighed, som kan hjælpe dig i de samtaler, der helt naturligt opstår i nære relationer.