Hvordan holder man relationen god efter at have sagt fra til en veninde?
Mange tænke over hvordan relationen kan forblive god, efter de har sagt fra.
For det er ikke kun det, der blev sagt i situationen.
Det er alt det, der kommer bagefter.
Stemningen.
Stilheden.
Kontakten.
Hvordan I er sammen næste gang.
Og måske kan du mærke det.
Den der usikkerhed.
Om det stadig føles, som det plejer.
Eller om noget er gået tabt.
Du bliver i tvivl om, hvad du skal gøre nu
Når du har sagt fra, og relationen føles påvirket, er det helt naturligt at tankerne kører:
“Skal jeg skrive til hende?”
“Skal jeg lade hende få lidt plads?”
“Har jeg gjort noget forkert?”
Du mærker efter.
Hvordan hun reagerede.
Hvordan det sluttede.
Og hvis det ikke føltes helt roligt…
så kan du hurtigt komme i tvivl.
Om du skal gøre noget.
Eller lade være.
Den der usikkerhed.
Om det stadig føles, som det plejer.
Eller om noget er gået tabt.
Du trækker dig – eller prøver at redde det
Nogle gange trækker du dig lidt.
Venter.
Ser, om hun tager kontakt.
Giver plads.
Andre gange gør du det modsatte.
Skriver.
Forklarer lidt mere.
Bløder det op.
Prøver at sikre, at det stadig er okay mellem jer.
Men ingen af delene føles helt rigtige.
For enten bliver der for meget afstand.
Eller også kommer du til at gøre det større, end det var.
Og så står du igen med følelsen af…
ikke helt at vide, hvad du skal gøre herfra.
Det er ikke kun det, du sagde – men det, der sker bagefter
Det giver god mening, at det føles sådan.
For det handler ikke kun om det du siger, når du sætter din grænse.
Det handler også om jeres relation efterfølgende.
For den fortsætter.
I det næste, du gør.
Og det næste igen.
Den udvikler sig med jer.
Og hvis der ikke bliver taget hånd om det, der opstod…
så kan det føles som om, noget bliver hængende.
Ikke nødvendigvis som en konflikt.
Det kan også være som en afstand.
Noget, der ikke helt faldt på plads.
Og det er ofte dér, usikkerheden vokser.
For det handler ikke kun om det du siger, når du sætter din grænse.
Det handler også om jeres relation efterfølgende.
Det handler om at kunne skabe tryghed og kontakt igen
Det handler ikke om at vente på, at hun tager næste skridt.
Om at hun skal være færdig med at reagere på din grænse.
Og heller ikke om at forklare dig igen.
Eller spørge om hun vil tilgive dig.
Men om at kunne tage kontakt på en måde, der føles rolig.
Tydelig.
Uden at gøre det større.
Uden at trække i land.
Når du ved, hvordan du gør det…
når du ved hvordan du føre den slags samtaler…
så bliver det ikke usikkert.
Så bliver det naturligt.
En del af relationen.
Og det er netop det, jeg arbejder med i mit kursus.
Hvordan du kan være i det, der sker mellem jer.
Så du ved, hvad du gør derfra.
Så du kan føre gide samtaler.
Når det føles trygt igen – uden at du giver slip på dig selv
Der sker noget andet, når du ikke trækker dig.
Og heller ikke overforklarer.
Men tager kontakt.
Tager samtalen.
På en måde, hvor du stadig står ved det, du sagde.
Samtidig med, at du åbner op for relationen.
For trygheden.
Så falder det til ro.
I jer.
Mellem jer.
Det føles ikke anspændt.
Ikke usikkert.
Bare… naturligt.
Og du slipper for at gå og tænke over det.
Overanalysere.
Vente.
For du ved, hvordan du tager det videre.
Hvordan du får snakket om din grænse og hendes reaktion på den bedste måde.
Og det gør noget ved relationen.
Den bliver mindre skrøbelig.
Den bliver mere stabil.
Mere tryg at være i – for jer begge.
Og det gør noget ved relationen.
Den bliver mindre skrøbelig.
Mere tryg at være i - for jer begge.
Når du tager tilløb til en stærkere relation
Det er ikke selve din grænse eller hendes reaktion, der former det der udvikler sig derfra.
Det er det, der sker bagefter.
I jeres samtale.
Eller mangel på samme.
Om der bliver skabt kontakt.
Eller afstand.
Det er præcis det, du lærer i mit kursus.
Ikke bare at sige fra.
Men at være i relationen bagefter.
At føre samtalen af det rette spor.
Kurset består af en lydfil og et arbejdshæfte, og du kan tage det over et par timer eller i dit eget tempo.
Du arbejder med dine egne situationer i arbejdhæftet, så du hurtigt kan se, hvordan metoden bruges og fungerer i praksis.
Det er enkelt at gå til.
Og mange oplever, at der er noget grundlæggende, der falder på plads for dem.
I det, de gør i de her situationer.
Og det er det, der gør en stor forskel.