Hvordan siger man fra, når man bliver afbrudt?
Mange oplever, at det er svært at sige fra, når de bliver afbrudt.
Du er ved at fortælle noget.
Sætte en grænse.
Eller forklare, hvorfor noget er vigtigt for dig.
Men inden du er færdig…
begynder den anden at tale.
Og pludselig får du ikke sagt det, der var vigtigt for dig.
Du bliver måske irriteret.
Mister tråden.
Eller får følelsen af, at der slet ikke bliver lyttet.
Man får hurtigt fokus på afbrydelsen
Når det sker, er det helt naturligt, at fokus flytter sig.
Måske får du lyst til at sige:
“Du afbryder mig hele tiden.”
“Kan du ikke lige høre efter?”
“Lad mig nu tale færdig.”
For det føles jo som om, afbrydelsen er problemet.
Og pludselig handler samtalen ikke længere om det, du ville sige.
Den handler om afbrydelsen.
Pludselig handler samtalen ikke længere om det, du ville sige. Den handler om afbrydelsen.
Derfor hjælper det ikke altid at sige det mere bestemt
Mange får rådet, at de skal være mere tydelige.
Mere bestemte.
Eller tage ordet tilbage.
Det kan selvfølgelig være nødvendigt nogle gange.
Men når du siger fra eller sætter en grænse, sker der ofte noget mere.
Den anden kan let komme til at føle sig irettesat.
Og så reagerer personen måske på dét.
Forklarer sig.
Forsvarer sig.
Eller bliver irriteret.
Det betyder ikke, at du gjorde noget forkert.
Men det kan betyde, at samtalen bevæger sig længere væk fra det, du egentlig ønskede at sige.
Det er netop de situationer, mit onlinekursus tager udgangspunkt i, når du siger fra, siger nej eller sætter en grænse.
Det svære er ofte, at fokus flytter sig
Det svære er derfor ofte ikke selve afbrydelsen.
Det svære er, at fokus flytter sig.
Fra det, der var vigtigt for dig…
til det, den anden gør.
Og når fokus flytter sig…
gør samtalen det ofte også.
Så kommer den til at handle om afbrydelsen.
I stedet for det, du egentlig ville sige.
Når fokus flytter sig, gør samtalen det ofte også.
Det handler om at finde tilbage til det, der var vigtigt
Det kan være en stor lettelse at opdage, at løsningen ikke nødvendigvis er at få den anden til at holde op med at afbryde.
Det handler om at kunne finde tilbage til det, der var vigtigt for dig at få sagt.
Også når den anden reagerer.
Også når du bliver afbrudt.
Så afbrydelsen ikke får lov til at bestemme, hvor samtalen ender.
Det er netop det, mit onlinekursus hjælper dig med, når du siger fra, siger nej eller sætter en grænse.
Du lærer en enkel metode til at holde retningen i de samtaler, så de kan lande et godt sted – også når de bliver afbrudt undervejs.
Når du kan holde fast i dit budskab
Der sker noget andet, når du ved, hvad du skal gøre, hvis du bliver afbrudt.
Du bliver ikke på samme måde trukket væk fra det, der var vigtigt for dig.
Du kan finde tilbage til dit budskab.
Og holde retningen i samtalen.
Det gør det lettere for samtalen at lande et godt sted.
Ikke fordi den anden nødvendigvis holder op med at afbryde.
Men fordi afbrydelsen ikke længere bestemmer, hvor samtalen ender.
Du kan finde tilbage til dit budskab. Og holde retningen i samtalen.
Du kan lære at føre de samtaler
Hvis du kan genkende det her, er du langt fra den eneste.
I mit onlinekursus lærer du en konkret metode til at håndtere de samtaler, der opstår, når du siger fra, siger nej eller sætter en grænse – også når du bliver afbrudt undervejs.
Kurset består af en lydfil på cirka en time og et arbejdshæfte på 19 sider, som de fleste kommer godt igennem på omkring to timer.
Du tager udgangspunkt i dine egne relationer og dine egne situationer, så du hurtigt kan bruge metoden i din hverdag.
Mange oplever, at de bliver langt bedre til at holde fast i det, der var vigtigt for dem at få sagt, og at samtalerne derfor oftere lander et godt sted.