Hvordan siger man fra over for en veninde, når man er bange for at miste hende?
Læs med, hvis du går med tankerne om, hvordan du siger fra over for en veninde, når du er bange for at miste hende.
For det er ikke bare en lille ting.
Det føles større.
Som om der er noget på spil.
Ikke bare situationen.
Men hende.
Jeres relation.
Du er bange for, hvad det kan føre til
Når du tænker på at sige noget, kommer tankerne måske med det samme:
“Hvad hvis hun trækker sig?”
“Hvad hvis det ændrer noget mellem os?”
“Hvad hvis jeg mister hende?”
Måske har du prøvet det før.
Sagt noget.
Og så blev der stille.
Afstand.
Noget der gled fra hinanden.
Eller måske ved du bare, hvordan hun plejer at reagere.
At hun kan lukke ned.
Trække sig.
Blive kold.
Og så føles det pludselig ikke bare som en samtale.
Men som en risiko.
Og så føles det pludselig ikke bare som en samtale.
Men som en risiko.
Så du holder igen – eller pakker det ind
Det gør noget ved, hvad du får sagt.
Måske lader du helt være.
Lader det ligge.
Tænker:
“Det er ikke det værd…”
Eller også prøver du.
Men meget forsigtigt.
Pakker det ind.
Gør det blødt.
“Det er heller ikke så vigtigt…”
“Det er bare lige en lille ting…”
Så det ikke bliver for stort.
For farligt.
Men så sker der noget.
Det bliver uklart.
Eller glider væk.
Og det, du egentlig havde brug for at sige…
bliver ikke rigtig sagt.
Og så står du tilbage.
Med både det, du ikke fik sagt…
og frygten stadig i kroppen.
Der findes dog måder at tage de her samtaler på, hvor det ikke føles som noget, der kan vælte det hele – det er noget af det, jeg arbejder med i mit kursus.
Det er ikke kun det, du siger – det er det, der sker bagefter
Det giver god mening, at det føles sådan.
For det handler ikke kun om det øjeblik, du siger noget.
Det handler om det, der følger.
Hvordan hun reagerer.
Hvordan I er i det bagefter.
Og hvad der sker imellem jer.
For hvis samtalen stopper midt i noget…
så kan det føles som afstand.
Som noget uafsluttet.
Noget, der ikke faldt på plads.
Og det er ofte dér, frygten vokser.
Ikke nødvendigvis fordi noget er gået permanent i stykker.
Men fordi det ikke blev samlet igen.
For det handler ikke kun om det øjeblik, du siger noget.
Det handler om det, der følger.
Hvad der sker imellem jer.
Samtalen er ikke slut, før den føles afsluttet
Det kan være en lettelse at opdage:
At samtalen ikke behøver være overstået i ét øjeblik.
For hvis noget føles skævt bagefter…
så er det ikke nødvendigvis, fordi det gik galt.
Men fordi den ikke er færdig endnu.
Relationer bevæger sig.
De justerer sig.
Finder hinanden igen.
Men det kræver selvfølgelig, at samtalen tages op igen og får lov at fortsætte.
Ikke nødvendigvis i én lang snak.
Men i det, der sker efterfølgende.
Løbende.
Og det er præcis det, jeg arbejder med i mit kursus.
Hvordan du kan blive i det.
Også efter.
Så det ikke behøver ende i afstand.
Men kan give bedre relationer.
Når du tror på samtalen, og ikke på at du mister hende
Der sker noget andet, når samtalen ikke stopper for tidligt.
Når du ikke trækker dig, fordi det bliver lidt svært.
Og ikke lader det hænge.
Når du kan blive i det.
Også bagefter.
Så ændrer det noget.
Ikke kun for dig.
Men for jer.
Det, der før kunne føles som starten på afstand…
bliver noget, I finder igennem.
Sammen.
Der er ikke den samme tvivl.
Ikke den samme stilhed.
Ikke den samme følelse af, at noget er ved at glide væk.
Relationen bliver ikke svagere.
Den bliver mere rummelig.
Mere ærlig.
Mere robust.
Det, der før kunne føles som starten på afstand…
bliver noget, I finder igennem.
Du behøver ikke vælge mellem at sige fra og beholde hende
Det er netop dér, det skifter.
Når det ikke længere føles som et enten-eller.
Enten sige noget og risikere at miste hende.
Eller tie stille og beholde roen.
Der findes en anden måde at være i det på.
Hvor du kan sige det, der er vigtigt for dig.
Og blive i det bagefter.
Blive i samtalen, til den ender et godt sted.
Det er det, du lærer i mit kursus.
Ikke bare hvad du skal sige.
Men hvordan du bliver i samtalen.
Også når den bliver svær.
Kurset består af en lydfil og et arbejdshæfte, og tager for de fleste kun to timer at komme godt igennem.
Du tager udgangspunkt i dine egne situationer, og mange oplever, at det er her, noget falder på plads.
Ikke fordi risikoen forsvinder.
Men fordi de ved, hvad de skal gøre i situationen.
Og det gør hele forskellen.