Hvordan siger man fra over for sin mor, der bliver ked af det?
Mange oplever, at det ikke er selve det at sige fra over for deres mor, der er det sværeste.
Det er mere det, der sker bagefter.
Når hun bliver ked af det.
Når stemningen ændrer sig.
Når det rammer hende.
Og så står du der.
Midt i det.
Og mærker, hvordan det også påvirker dig.
Påvirker jeres relation til hinanden.
Det er svært, fordi hun reagerer, som hun gør
Når din mor bliver ked af det, kan det føles som noget, du har gjort.
Som om det er dig, der har forårsaget det.
Men ofte handler det ikke om, at du siger noget forkert.
Det handler om, hvordan hun reagerer.
At hun tager det personligt.
Bliver stille.
Eller trækker sig.
Og det gør det svært.
For det føles ikke som en almindelig samtale.
Det føles som noget, der hurtigt bliver sårbart.
Og som du skal passe på.
For du ønsker selvfølgelig ikke at gøre hende ked af det.
Men du har samtidig behov for at kunne sætte en grænse.
For du ønsker selvfølgelig ikke at gøre hende ked af det.
Men du har samtidig behov for at kunne sætte en grænse.
Du prøver at sige fra – men bliver trukket ind i hendes reaktion
Måske prøver du at sige noget – at sætte en grænse.
Om noget, hun gør eller noget hun siger.
Noget, der gentager sig.
Men så sker det.
Hun bliver ked af det.
Og så ændrer det hele sig.
Du begynder at forklare.
Bløde det op.
Måske trække lidt i land.
Ikke fordi du vil.
Men fordi det er svært at stå i.
Det kan også være du bliver irriteret.
Eller sur.
Og får sagt nogle ting lidt for hårdt – eller i hvert fald på en måde, der ikke gjorde det bedre.
Tværtimod.
Og måske har du hørt, at du bare skal stå fast.
Holde din grænse.
At nej er en hel sætning.
At du ikke skylder en forklaring.
Men det føles ikke så enkelt, når hun reagerer sådan.
Og når det nu er din mor.
Det er ikke kun din grænse – det er det, der sker imellem jer
Det kan nemt komme til at handle om, hvordan du siger det.
Om du siger det rigtigt.
Eller at uanset hvordan du siger det, så er hendes følelser hendes ansvar.
Men det er ikke dér, det hele bliver afgjort.
For når du siger fra…
og hun bliver ked af det…
så opstår der en situation.
Der opstår noget imellem jer.
Og det er dér, det bliver vigtigt.
For hvad gør du i det?
Når hun reagerer?
Når det bliver sårbart?
Når hun lukker ned?
Trækker du dig også?
Eller forsøger at være ligeglad?
Det er det, der afgør, hvor det bevæger sig hen.
Der opstår noget imellem jer.
Og det er dér, det bliver vigtigt.
For hvad gør du i det?
Du skal ikke undgå hendes følelser – men vide, hvad du gør i dem
Det kan føles som om, du skal undgå at gøre hende ked af det.
Men det er ikke muligt.
Og det er heller ikke nødvendigt.
For hendes følelser betyder ikke, at noget er gået galt.
De fortæller, at noget er på spil for hende.
Eller at noget i hende bliver udfordret.
At der er noget, der betyder noget for hende.
Eller noget der er svært.
Men det betyder ikke, at din grænse er forkert.
Det afgørende er, hvad du gør i situationen.
Hvordan du møder hende.
Hvordan du bliver i samtalen.
Hvordan samtalen folder sig ud.
Om du kan møde hende – uden at give slip på det, du sagde.
Og det er præcis det, jeg arbejder med i mit kursus.
Hvordan du kan være i de samtaler.
Når det bliver følelsesmæssigt udfordrende.
Når du kan stå ved din grænse – og stadig være i relationen
Der sker noget andet, når du ikke bliver trukket væk fra det, du sagde.
Og heller ikke lukker ned.
Men bliver i det.
Også når hun bliver ked af det.
Så ændrer det noget for jer begge.
Samtalen bliver roligere.
Mere ærlig.
Mindre fastlåst.
Og du sidder ikke bagefter med følelsen af, at du gjorde noget forkert.
For du blev i det.
Fik skabt en god samtale.
Og relationen?
Den bliver ikke dårligere.
Den bliver mere tydelig.
Mere ærlig.
Og på sigt mere tryg.
Og letter at være i, både for dig og din mor.
Og du sidder ikke bagefter med følelsen af, at du gjorde noget forkert.
For du blev i det.
Fik skabt en god samtale.
Du behøver ikke vælge mellem din grænse og din mor
Det er ikke enten-eller.
Du behøver ikke vælge mellem at sige fra…
og at have et godt forhold til din mor.
Det handler om, hvordan du er i de samtaler, når de opstår.
Det er det, du lærer i mit kursus.
Hvordan du kan stå i det.
Også når det bliver følelsesmæssigt udfordrende.
Kurset består af en lydfil og et arbejdshæfte – hvor du arbejder med dine egne situationer.
Dine egne relationer.
Og mange oplever, at noget begynder at ændre sig hurtigt efter.
Ikke fordi hun ikke bliver ked af det.
Men fordi du ved, præcis hvad du gør, når hun gør.