Hvordan siger man nej, når man er konfliktsky?
Hvis du er nysgerrig på, hvordan man siger nej, når man er konfliktsky – så læs med her et øjeblik.
Måske beskriver du også dig selv sådan.
At du ikke kan lide konflikter.
At du undgår dem.
Og derfor kan det være svært at sige nej.
Ikke fordi det er svært for os at sige ordet nej.
Men fordi vi frygter det, der kan komme bagefter.
En reaktion.
En diskussion.
En dårlig stemning.
Det giver mening, at det føles sådan
For mange handler det ikke bare om ikke at turde.
Det handler om erfaringer.
At man har prøvet situationer, hvor det ikke gik godt.
Eller hvor det gik hel galt.
Hvor stemningen blev dårlig.
Hvor der kom diskussioner.
Hvor nogen blev sure eller skuffede.
Og hvor man selv stod tilbage og følte sig forkert eller utilpas.
Og så det giver faktisk rigtig god mening, at man begynder at undgå det.
Måske beskriver du også dig selv sådan. At du ikke kan lide konflikter. At du undgår dem.
Man forsøger at undgå at sige nej
Når man er konfliktsky, gør man ofte det, der føles tryggest.
Man siger ja.
Eller pakker sit nej meget pænt ind.
Og trækker hurtigt i land igen.
Ikke fordi man ikke ved, hvad man vil.
Men fordi man gerne vil undgå det, der kan komme bagefter.
Man tror det handler om hvem man er
Efterhånden kan man begynde at tænke:
“Jeg er bare konfliktsky”
“Jeg er ikke god til det der”
“Jeg er ikke typen der kan sige fra”
Og så kan det føles som noget, man bare må leve med.
Som en del af ens personlighed.
Og så kan det føles som noget, man bare må leve med. Som en del af ens personlighed.
Det behøver ikke at være sådan
Men det behøver ikke at være sådan.
Det handler ikke om, at du skal arbejde med dig selv i flere år.
Og vikle dig ud af din konfliktskyhed.
Eller ændre din personlighed.
Det handler ikke om, at du skal blive en anden.
Det handler om, at du mangler at vide, hvad du skal gøre i samtalen.
For hvis du ikke ved, hvordan du skal være i den, giver det god mening, at du undgår den.
Løsningen er noget du kan lære
Når man lærer, hvordan man kan være i samtalen.
Hvordan man holder den på sporet.
Hvordan man undgår at den stikker af.
Og hvordan man bliver på sin egen banehalvdel
Så ændrer dét hele oplevelsen.
Man bliver ikke en anden person.
Man bliver bare en, der ved, hvad man skal gøre.
Og det er noget, man kan øve sig i.
Og blive bedre til.
Selv hvis man er konfliktsky.
Det handler ikke om, at du skal arbejde med dig selv i flere år. Og vikle dig ud af din konfliktskyhed. Eller ændre din personlighed.
Når du ved hvad du skal gøre
Når man først ved, hvad man skal gøre i de samtaler, sker der noget vigtigt.
Det bliver ikke længere nødvendigt at undgå dem.
Man kan godt sige nej.
Og blive i samtalen.
Uden at det behøver ende, som det har gjort før.
I mit kursus lærer du præcis, hvordan du gør det i praksis.
Så du kan sige nej – også selvom du er konfliktsky.
Og opleve, at det faktisk kan lade sig gøre uden at det ender i ubehagelige situationer.
Relaterede artikler
Hvordan siger man nej på en pæn måde?
Når man ved hvad man skal holde fokus på bliver det meget nemmere.
Så dit nej ikke bare starter pænt – men også slutter pænt.
Læs hele artiklen her: https://laeratsaettegraenser.dk/hvordan-siger-man-nej-paa-en-paen-maade
Er “nej” en hel sætning, når man siger fra og sætter grænser?
Mange får rådet: “Et nej er en hel sætning”, når de søger input til at sige fra og sætte grænser.
Men i virkelige relationer stopper samtalen bare sjældent dér – efter et nej.
Læs hele artiklen her: https://laeratsaettegraenser.dk/er-nej-en-hel-saetning-naar-man-siger-fra-og-saetter-graenser
Hvordan siger man nej, når man allerede har sagt ja?
Mange spørger sig selv, hvordan man siger nej – når man allerede har sagt ja.
For det sker for rigtig mange.
Og det er muligt – at gøre det på en god måde.
Læs hele artiklen her: https://laeratsaettegraenser.dk/hvordan-siger-man-nej-naar-man-allerede-har-sagt-ja