Hvorfor hjælper det ikke bare at tage sig sammen?
Har du nogensinde tænkt:
“Jeg burde bare tage mig sammen.”
Måske efter en samtale, hvor du ikke fik sagt det, du egentlig gerne ville.
Eller efter endnu en situation, hvor du lod noget passere, selvom det gik dig på.
Den tanke er helt almindelig.
Mange tror nemlig, at udfordringen handler om at være mere modig, mere tydelig eller bedre til at stå fast.
Men hvis du spørger mig, er det sjældent dér, udfordringen ligger.
Det giver god mening, at du tænker sådan
Mange af os er vokset op med råd som:
“Du må bare sige fra.”
“Du skal bare stå fast.”
“Tag dig sammen.”
Derfor er det heller ikke mærkeligt, hvis du tror, at det handler om viljestyrke.
At du bare skal presse dig selv lidt mere næste gang.
Eller håbe på, at du en dag føler dig mere modig.
Det giver god mening, at mange begynder at tro, at løsningen er at presse sig selv lidt mere.
Det er svært at tro på noget andet, når det er dét råd, man har fået igen og igen.
Hvis det bare handlede om at tage sig sammen…
Hvis det bare handlede om at tage sig sammen, havde du sandsynligvis gjort det for længe siden.
De fleste mennesker prøver allerede.
De tænker over, hvad de skal sige.
De øver sig.
De tager tilløb.
De lover sig selv, at næste gang bliver anderledes.
Måske har du ikke manglet viljestyrke.
Måske har du manglet en måde at navigere samtalen på.
Det er netop det, mit onlinekursus handler om.
Det er sjældent modet, der mangler
Mange tror, at de først skal være mere modige, før de kan sætte en grænse.
Men hvad nu hvis det ikke er modet, der mangler?
Hvad nu hvis det, der gør det svært, er usikkerheden omkring alt det, der sker bagefter?
Hvordan reagerer den anden?
Bliver der dårlig stemning?
Skal jeg forklare mig?
Har jeg gjort noget forkert?
Det er alt det, der gør, at mange kommer til at tro, at de mangler mod.
Måske har du ikke manglet viljestyrke. Måske har du manglet en måde at navigere samtalen på.
Du bruger måske allerede masser af energi
Mange mennesker tager sig faktisk sammen hver eneste dag.
De bider ting i sig.
De forsøger at holde roen.
De tænker over deres ord.
De prøver at undgå konflikter.
Udfordringen er ofte ikke mangel på indsats.
Udfordringen er, at energien bliver brugt på at forsøge at undgå det svære, frem for at vide, hvordan man kan navigere det.
Derfor handler mit onlinekursus ikke om at presse dig selv mere.
Det handler om at give dig konkrete samtaleteknikker, som gør det lettere at navigere de svære samtaler omkring dine grænser.
Når du ikke hele tiden skal presse dig selv
Vi kan ikke styre, hvordan andre reagerer.
Men vi kan lære at skabe de bedst mulige betingelser for en god samtale.
Det betyder ikke, at alle samtaler bliver nemme.
Det betyder heller ikke, at alle bliver enige.
Men det betyder, at du ikke behøver stå alene med alt det, der sker bagefter.
Når du ved, hvordan du kan navigere samtalen, bliver der også mindre behov for hele tiden at forsøge at tage dig sammen.
Målet er ikke, at du skal presse dig selv mere. Målet er, at svære samtaler bliver lettere at navigere.
Du behøver ikke blive bedre til at tage dig sammen
Hvis du har tænkt, at du bare skulle tage dig mere sammen, er du langt fra den eneste.
Hvis du spørger mig, er det sjældent løsningen.
Mit onlinekursus består af en lydfil på cirka en time og et arbejdshæfte på 19 sider, som de fleste gennemgår på omkring to timer.
Her lærer du konkrete samtaleteknikker, som hjælper dig med at navigere de samtaler, der opstår omkring dine grænser.
Målet er ikke, at du skal blive stærkere som menneske.
Målet er, at du får redskaber, som gør det lettere at stå ved dine grænser og skabe de bedst mulige betingelser for en god samtale.