Kan man lære at sætte grænser uden at ændre sig selv?
Mange ønsker at blive bedre til at sætte grænser.
Samtidig kan de sidde med en følelse af, at de først skal ændre noget ved sig selv.
At de skal blive mere modige.
Mere selvsikre.
Mindre konfliktsky.
Mindre nervøse.
Før de kan sætte en god grænse.
Hvis du har det sådan, er du langt fra den eneste.
Men spørgsmålet er, om det overhovedet er dér, udfordringen ligger.
Vi er alle sammen helt almindelige mennesker
De fleste af os kender følelsen af at blive usikre.
Vi kender følelsen af at være nervøse.
At mangle de rigtige ord.
Eller være bange for, hvordan den anden reagerer.
Det gør os ikke forkerte.
Det gør os menneskelige.
Derfor er det heller ikke sikkert, at løsningen er at forsøge at slippe af med de følelser.
Måske handler det i højere grad om at lære, hvordan vi kan navigere samtalen, samtidig med at de er der.
Det er ikke sikkert, at løsningen er at forsøge at slippe af med de følelser.
Det handler ikke om at blive en anden
Hvis du spørger mig, handler det her med at sætte grænser ikke om at blive en anden.
Det handler om at lære en ny måde at navigere de samtaler, der opstår omkring dine grænser.
Du behøver ikke være modig hele tiden.
Du behøver ikke føle dig helt sikker på dig selv.
Og du behøver ikke vente på, at nervøsiteten en dag forsvinder.
Det afgørende er ikke, om de følelser dukker op.
Det afgørende er, om du ved, hvordan du kan navigere samtalen, når de gør.
Det er netop det, mit onlinekursus handler om.
Når vi ikke behøver at være en anden, bliver samtalen lettere
Hvis du spørger mig, bliver mange samtaler sværere, når vi føler, at vi skal være en anden, end den vi er.
Måske prøver vi at virke mere rolige.
Mere sikre.
Mere modige.
Det kræver energi at forsøge at skjule den usikkerhed, vi mærker.
Energi, som i stedet kunne være brugt på selve samtalen.
Når vi ved, hvordan vi kan stå ved os selv i en svær samtale, bliver det heller ikke lige så vigtigt at skjule, at vi er helt almindelige mennesker.
Og når vi ikke længere føler, at vi skal skjule det…
bliver der ofte også mere plads til, at den anden kan være et helt almindeligt menneske.
Når vi ikke længere føler, at vi skal skjule, at vi er helt almindelige mennesker, bliver der ofte også mere plads til, at den anden kan være det.
Derfor handler mit kursus ikke om at ændre dig
Mit onlinekursus handler ikke om at gøre dig til et andet menneske.
Det handler heller ikke om, at du skal lære at være modig hele tiden.
Det handler om at give dig konkrete samtaleteknikker, som hjælper dig med at navigere de samtaler, der opstår omkring dine grænser.
Når du ved, hvordan du kan navigere samtalen, behøver du ikke bruge den samme energi på at forsøge at være en anden, end den du er.
Du kan i stedet bruge energien på at være nærværende i samtalen og stå ved det, der er vigtigt for dig.
Det er ikke dig, der skal laves om
Vi kommer alle sammen til at stå i situationer, hvor vi bliver usikre.
Hvor vi bliver nervøse.
Eller hvor vi er bange for at sige noget forkert.
Det er en del af at være menneske.
Det betyder ikke, at du ikke kan lære at sætte gode grænser.
Med de rette samtaleteknikker bliver det lettere at stå ved den, du er, samtidig med at du navigerer samtalen i den retning, du ønsker.
Du behøver ikke blive en anden.
Du kan blive bedre til at navigere de samtaler, der opstår omkring dine grænser.
Du behøver ikke blive en anden. Du kan blive bedre til at navigere de samtaler, der opstår omkring dine grænser.
Du kan lære at sætte grænser uden at ændre dig selv
Hvis du har ventet på at føle dig mere modig, mere selvsikker eller mindre konfliktsky, før du begyndte at sætte grænser, er du langt fra den eneste.
Hvis du spørger mig, er det ikke nødvendigvis dér, løsningen ligger.
Mit onlinekursus består af en lydfil på cirka en time og et arbejdshæfte på 19 sider, som de fleste gennemgår på omkring to timer.
Her lærer du konkrete samtaleteknikker, som hjælper dig med at navigere de samtaler, der opstår omkring dine grænser.
Målet er ikke, at du skal blive en anden.
Målet er, at du kan stå ved den, du er, samtidig med at du skaber de bedst mulige betingelser for en god samtale.