Hvordan giver man slip på en situation, hvor man ikke fik sagt fra?
Har du prøvet at gennemgå den samme situation igen og igen? Måske tænker du: “Hvorfor sagde jeg ikke noget?” “Det skulle jeg have gjort anderledes.” “Hvorfor gjorde jeg ikke bare…”…
Hvordan siger man fra, når det er for sent?
Mange tror, at de kun kan sige fra, mens situationen sker. Når først aftalen er lavet. Besøget er slut. Eller man har sagt ja. Så kan det føles, som om…
Hvordan håndterer man, at man ikke fik sagt fra?
Mange oplever, at de først bagefter opdager, at de egentlig havde brug for at sige fra. Og når det sker… kan tankerne blive ved med at køre. “Hvorfor sagde jeg…
Hvordan tager man en grænse op bagefter?
Mange opdager først bagefter, at de egentlig havde brug for at sige fra. Måske på vej hjem. Eller dagen efter. Pludselig tænker du: “Det skulle jeg have sagt.” “Nu er…
Hvad gør man, hvis man ikke fik sagt fra i situationen?
Mange oplever først bagefter, at de egentlig havde brug for at sige fra. Måske på vej hjem. Når de ligger i sengen. Eller næste dag. Pludselig går det op for…
Hvordan siger man fra, når man bliver afbrudt?
Mange oplever, at det er svært at sige fra, når de bliver afbrudt. Du er ved at fortælle noget. Sætte en grænse. Eller forklare, hvorfor noget er vigtigt for dig….