Hvordan håndterer man tvivl efter at have sagt nej?
Har du prøvet at sige nej til noget… og så begynde at tvivle kort tid efter? Måske føltes det rigtigt i øjeblikket. Men bagefter begyndte tankerne. Burde jeg have sagt…
Hvorfor fortryder jeg, når jeg har sagt nej?
Har du prøvet at sige nej til noget… og bagefter få lyst til at tage det tilbage igen? Måske føltes det rigtigt i situationen. Du mærkede, at du ikke havde…
Hvordan bevarer man roen i en svær samtale?
Hvis du nogensinde har forladt en svær samtale og tænkt: “Hvorfor reagerede jeg sådan?” så er du langt fra alene. For når vi er i relationer med andre mennesker, påvirker…
Hvordan holder man fast i sin grænse i en samtale?
Når vi har sat en grænse, får vi ofte råd som: “Du skal bare stå fast.” “Du skal være tydelig.” “Gentag dit nej.” “Lad være med at give efter.” Og…
Hvordan siger man nej som people pleaser?
Hvis du ser dig selv som people pleaser, har du måske oplevet situationer, hvor et lille nej føles meget større, end du synes, det egentlig burde. Måske tilbyder nogen dig…
Hvorfor siger jeg ja, når jeg mener nej?
Hvis du ser dig selv som people pleaser, kender du måske situationen. Du bliver spurgt om noget. Og allerede inden du svarer, kan du mærke, hvad du egentlig har lyst…