Hvordan siger man fra uden at forklare sig som people pleaser?
Kender du det, at et simpelt nej hurtigt bliver til en lang forklaring? Måske forklarer du, hvorfor du ikke kan alligevel. Hvorfor du ikke kan nå det. Hvorfor du er…
Hvordan håndterer man dårlig samvittighed som people pleaser?
Kender du følelsen af at ville sige nej eller have sagt nej… og så bruge resten af dagen på at tænke over det? Måske ved du godt, at du havde…
Hvordan stopper man med at være people pleaser?
Hvis du beskriver dig selv som people pleaser, er der sikkert nogle situationer, du kender alt for godt. Du siger ja, selvom du egentlig havde lyst til at sige nej….
Hvilke råd om grænser virker ikke i praksis?
Hvis du nogensinde har søgt efter råd om grænser, er du sikkert stødt på nogle af de samme budskaber igen og igen. Du skal lære at sige nej. Du skal…
Hvordan håndterer man, når nogen bliver defensive?
Har du prøvet at tage noget vigtigt op… og så går den anden nærmest direkte i forsvar? Måske begynder de straks at forklare sig. Forklare hvorfor de gjorde, som de…
Hvordan undgår man, at en samtale eskalerer?
De fleste samtaler starter ikke som et skænderi. De starter som noget, man gerne vil sige. Noget, man gerne vil have løst. En grænse, man gerne vil sætte. En frustration,…